ICF Colombia

La psicología positiva valora el bienestar y la felicidad, pero también reconoce la importancia de
comprender que la búsqueda constante de la felicidad puede no ser realista ni saludable. Abrazar
el espectro completo de emociones y crear una vida equilibrada puede conducir a un bienestar
más sostenible. Es fácil criticarnos a nosotros mismos por no ser lo suficientemente felices o
positivos, pero la búsqueda de una felicidad constante e interminable puede crear expectativas y
presiones poco realistas, lo que lleva a sentimientos de insuficiencia, frustración y decepción.