En la vida cotidiana, es inevitable encontrarnos con situaciones de conflicto y conversaciones difíciles. Ya sea en el trabajo, en nuestras relaciones personales o en cualquier ámbito de nuestra vida, enfrentar estas situaciones de manera efectiva es fundamental para mantener relaciones saludables y productivas. En este blog, exploraremos un ejercicio de cinco pasos que te ayudará a desarrollar tus habilidades en la gestión de conflictos y a prepararte para tener conversaciones difíciles de manera constructiva
Paso 1: Reflexiona sobre tus propias emociones y creencias
Tómate un momento para reflexionar sobre cómo te sientes en relación al conflicto y las conversaciones difíciles. Identifica tus emociones y las creencias que puedas tener al respecto. ¿Qué te genera incomodidad o ansiedad? ¿Qué creencias tienes sobre ti mismo, los demás o la situación? Anota tus reflexiones.
