Taller: Enfrenta al estrés con meditacion y mindfulness

mindfulnes taller

Entrenamiento abierto a todas las personas que han sentido el impacto del estrés en alguna de las áreas de su Vida, y que desean experimentar mayor bienestar con herramientas de fácil aplicación en la cotidianidad.

EL TALLER

Conoce e implementa herramientas que te llevaran a estar más atento, más presente en cada momento de tu día a día, para evitar el impacto negativo del estrés en tu Vida.

FACILITADORA: OLGA LUCÍA CALDAS

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Médica, Maestra de Meditación, Coach formada en un programa ACTP, con más de 17 años de experiencia promoviendo el bienestar, la felicidad y el adecuado manejo del estrés en quienes participan de sus conferencias, talleres o sesiones de Coaching.

"Considera la posibilidad de vivir sin la carga que genera el estrés, sin dejar de hacer lo que haces, ni aislarte, experimentando todas las situaciones desde un lugar interno diferente."

METODOLOGÍA

Iniciamos el sábado 4 de noviembre a las 4 de la tarde hora de Colombia.

Son 4 sesiones los sábados 4, 11, 18 y 25 de noviembre de 4 a 6 PM.

SÁBADO 4 DE NOVIEMBRE 4:00 PM

SÁBADO 11 DE NOVIEMBRE 4:00 PM

SÁBADO 18 DE NOVIEMBRE 4:00 PM

SÁBADO 25 DE NOVIEMBRE 4:00 PM

VALOR Y REGISTRO:

El Valor Afiliados es de $ 45 USD

El valor general es de $50 USD

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TE LLEVARÁS

  • Ejercicios prácticos para cortar la corriente de pensamientos, y experimentar mayor tranquilidad
  • Comunicación más clara y precisa y apertura para aceptar los cambios, y las diferencias con el otro, con lo cual las relaciones con los demás mejoran
  • Una mejora en tu estado de salud físico, pues el disminuir la carga de estrés, las manifestaciones que experimentas en tu cuerpo, como gastritis, dolor de cabeza, espasmos musculares, también lo hacen. Así mismo tendrás mayor facilidad para conciliar el sueño
  • Mayor concentración, y creatividad fruto de tu estado de quietud interna.
  • Una actitud más positiva, mayor autoestima y confianza

“Muchas veces deseamos que algo o alguien en nuestra vida cambie, que nos sentiremos mejor si algún cambio afuera se da; sin embargo, el único cambio que se reflejara en todo lo que ves fuera tuyo, es tu cambio interno, así que permítete tener herramientas que te lleven a experimentar tu Vida desde un lugar interno diferente, un lugar de mayor conexión contigo mismo, y te aseguro que disfrutaras más de la experiencia, dejando de lado la carga de estrés que ahora te afecta”.

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Taller líderes con propósito

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El taller LÍDERES CON PROPÓSITO va dirigido a profesionales de todas las disciplinas, empleados o independientes, interesados en adquirir competencias y habilidades para ser líderes y desenvolverse con mayor impacto en contextos organizacionales.

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